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天台之上视野辽阔，现在正是中午，是秋天最暖的时候，不过终究不是夏天的温暖。
此时卫凯正在凌瑞东的命令下，做俯卧撑。他的双肘紧贴着肋部，与后背水平，弯曲的小臂和手掌撑着地面，维持着俯卧的姿势，并没有撑起身体。他维持这个姿势已经有二十分钟了，肩膀和肱二头肌都紧紧地绷起，他的额头上有细密的汗珠，而宽阔的后背上同样是细密的汗水，让他麦色的皮肤泛着油光般性感。
这里是魏华发现的秘密基地，安全的问题应该是不用过多考虑的，从活板门爬上来，楼顶基本一览无余，凌瑞东转了转，结果在天台中央堂而皇之地躺着一条安全套，凌瑞东立刻就有些无语。
这里终究是魏华的地盘，凌瑞东心里还是不太舒服，所以他想到了一个简单的玩法，那就是体训。
体训在调教里也是个常见的玩法，一般还
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